Na psicoterapia para adultos, o CDIF acompanha pessoas a partir de 18 anos em questões como ansiedade, sintomas depressivos, luto, trabalho e relações. Sessões de 45 minutos com psicólogas clínicas registradas no CRP-08, presenciais ou online, em abordagens reconhecidas pelo CFP.
Não existe uma régua de gravidade que autorize a busca por psicoterapia para adultos. Estes são os motivos pelos quais adultos costumam chegar ao CDIF.
A preocupação não desacelera quando o dia termina. O sono piora, o corpo fica em alerta e vem a sensação de estar sempre esperando algo dar errado.
O cansaço não passa com descanso. O que dava prazer virou esforço e conviver com as pessoas passou a exigir uma energia que não sobra.
A cobrança não para no fim do expediente. Aparecem o esgotamento (burnout), o medo constante de errar e a impressão de que não existe vida fora do trabalho.
A mesma discussão volta com outra roupagem. Dizer não custa caro e o desgaste se acumula no casamento, na família ou entre amigos.
Conheça a terapia de casalLuto, separação, adoecimento, mudança de cidade, filhos que saem de casa, aposentadoria. Mudanças esperadas também pedem reorganização.
Adultos que se reconhecem autistas ou com TDAH, muitas vezes depois do diagnóstico de um filho, e passam a reler a própria história com outra chave.
Avaliação neuropsicológicaNenhum desses motivos precisa estar grave para valer uma conversa. Boa parte das pessoas que chegam ao CDIF não está em crise: está lidando há tempo demais com algo que já cabe na rotina, mas custa caro. A primeira sessão serve para entender o que está acontecendo e decidir, junto com a psicóloga, se o acompanhamento faz sentido.
Agendar conversa inicialDo primeiro contato ao acompanhamento, a psicoterapia para adultos no CDIF segue quatro etapas: contato e agendamento, primeira sessão, definição de frequência e abordagem, e revisão do processo. As sessões duram 45 minutos e acontecem presencialmente ou online, com psicólogas registradas no CRP-08.
Agendar conversa inicial
A conversa inicial é administrativa: horário, modalidade e qual psicóloga tem agenda disponível. Ninguém pergunta sintoma, diagnóstico ou medicação nessa etapa.
Não é preciso chegar com o problema formulado nem com diagnóstico pronto. A primeira sessão serve para entender o que trouxe você até aqui e o que faz sentido acompanhar.
Foco, frequência e modalidade são definidos junto com a psicóloga. As sessões duram 45 minutos, e a abordagem - Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise ou sistêmica - segue o que o caso pede ou o que a pessoa prefere.
O processo é revisto ao longo do acompanhamento. Pausar ou encerrar é assunto conversado em sessão, não uma decisão tomada sozinho no meio do caminho.
Cada processo é único, mas alguns temas aparecem com frequência no atendimento de adultos. A terapia não percorre todos ao mesmo tempo: o foco é definido com você, a partir do que te trouxe até aqui.
A ansiedade é o motivo mais frequente de procura na vida adulta, e raramente vem sozinha: costuma aparecer junto de insônia, irritação e queixas do corpo.
Boa parte do sofrimento adulto se organiza em torno dos vínculos e do trabalho, dois territórios que se contaminam com facilidade.
Luto e transições exigem reorganizar a rotina inteira, mesmo quando a mudança era esperada ou desejada.
Quando o tema pede outro caminho: se o conflito é do casal, quem acompanha é a terapia de casal; se envolve o núcleo familiar inteiro, a terapia familiar. Quando a dúvida principal é de diagnóstico, quem investiga é a avaliação neuropsicológica. Antes dos 18 anos, o acompanhamento acontece na psicologia do adolescente.
Autismo (TEA) e TDAH não desaparecem na vida adulta. Muita gente chega à terapia depois de anos se adaptando por conta própria, e boa parte descobre a própria neurodivergência já adulta, no que se costuma chamar de diagnóstico tardio, com frequência durante o processo de diagnóstico de um filho.
Adultos que se reconhecem no diagnóstico do filho, quem foi diagnosticado na infância e perdeu o acompanhamento, e quem convive há anos com uma exaustão sem explicação.
Psicologia infantilO objetivo não é corrigir o seu jeito de funcionar. O trabalho se organiza em torno da exaustão da camuflagem social, o masking, além da regulação, da rotina e das demandas sensoriais, no seu ritmo.
Se a dúvida principal é "eu sou autista?" ou "eu tenho TDAH?", quem responde é a avaliação, não a psicoterapia. São processos diferentes e podem acontecer em paralelo.
Avaliação neuropsicológicaConheça as profissionais que acompanham crianças, adolescentes, adultos e famílias no CDIF, em abordagens reconhecidas pelo Conselho Federal de Psicologia.
Fundou o CDIF em 2004 e o dirige desde então. Especialista em Intervenção Cognitiva e Aprendizagem Mediada, com formação em TCC, abordagem sistêmica e nas metodologias PEI e Panlexia.
Psicóloga com 5 anos de experiência clínica. Atendimento clínico a crianças, adolescentes e jovens adultos, com formação em andamento em TCC e foco no desenvolvimento emocional.
Psicóloga com 14 anos de experiência em avaliação psicológica, neuropsicológica e psicoterapia de crianças e adolescentes.
Psicóloga com quatro anos de experiência clínica, com atuação em psicanálise e escuta ética voltada à singularidade de cada pessoa.
Psicóloga clínica e pós-graduanda em Avaliação Psicológica, com atuação em saúde coletiva, especialmente com crianças e adolescentes.
Reunimos as dúvidas que mais aparecem em quem está considerando começar uma psicoterapia para adultos: o que dizer na sessão, quanto tempo dura o processo, como saber se está funcionando. As respostas são orientações gerais, e cada pessoa é acompanhada de forma individualizada.
Não saber por onde começar é uma das situações mais comuns, e não atrapalha o processo. A condução é da psicóloga: ela pergunta, retoma o que já apareceu antes e ajuda a organizar o que está confuso. Também não é preciso preencher todo silêncio, porque em muitos momentos ele faz parte do trabalho. Chegar sem saber o que dizer é um ponto de partida legítimo.
Não existe número fixo de sessões. A duração varia com o objetivo combinado no início: demandas mais pontuais podem se organizar em alguns meses, enquanto questões mais antigas costumam pedir mais tempo. Esse combinado é revisto ao longo do acompanhamento, então o processo tem pontos de parada previstos, e não um prazo aberto indefinidamente.
Essa pergunta é legítima e o melhor lugar para fazê-la é a própria sessão. Alguns sinais costumam aparecer antes de qualquer mudança grande: perceber padrões que antes passavam despercebidos, reagir de outro jeito a situações que sempre travaram, conseguir nomear com mais precisão o que se sente. Como o foco é combinado no início, ele serve de referência para revisar o processo periodicamente com a psicóloga.
É comum. Falar sobre o que costuma ser evitado mobiliza, e algumas sessões terminam com a sensação de ter mexido em algo que estava guardado. Isso normalmente passa nos dias seguintes e faz parte do processo. Se acontecer de forma persistente, é assunto para levar à sessão seguinte: o ritmo do trabalho pode ser ajustado.
São profissões diferentes e não excludentes. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação; o psicólogo clínico conduz o acompanhamento psicoterápico e não prescreve. Muitas pessoas fazem os dois em paralelo, e nesse caso o trabalho conjunto entre os profissionais pode ser combinado, sempre com o seu consentimento.
Sim. O registro documental do atendimento é uma obrigação profissional prevista na Resolução CFP 06/2019 e fica sob guarda e sigilo da psicóloga. Ele existe para dar continuidade ao trabalho, não para ser compartilhado com terceiros. Gravação de sessão não faz parte do procedimento.
O atendimento online segue a Resolução CFP 09/2024, que regulamenta a telepsicologia, e tem a mesma duração e a mesma condução da sessão presencial. Ele exige uma condição prática: um lugar reservado, onde você consiga falar sem ser ouvido. Não é indicado para situações de urgência - nesses casos, veja os canais para momentos de crise.
Os valores e as formas de pagamento são informados no primeiro contato, junto com os horários disponíveis e as modalidades de atendimento. O CDIF não divulga valores no site: o Código de Ética Profissional do Psicólogo restringe o uso de preço como argumento de publicidade.
